Program profilaktyki i promocji zdrowia psychicznego przeznaczony dla uczniów w wieku 11-15 lat ma na celu wspieranie odporności rozumianej jako umiejętność kontrolowania sposobu reagowania na trudne wydarzenia oraz radzenia sobie z wyzwaniami i przeciwnościami.
W trakcie 11 spotkań prowadzonych przez wychowawcę uczniowie poznają sposoby wzmacniania odporności psychicznej i budowania wewnętrznej siły poprzez dostrzeganie i rozwijanie swoich mocnych stron.
Program został zbudowany na podstawie teorii naukowych i metod o potwierdzonej skuteczności z zakresu:
- terapii poznawczo – behawioralnej
- psychologii pozytywnej
- metody mindfulness (uważnej obecności)
Istotą programu są zadania i ćwiczenia zwiększające odporność poprzez:
- naukę uważnego oddychania
- tworzenie Portfolio Odporności (dostrzeganie zasobów i mocnych stron)
- analizę i przekształcanie nawykowych sposobów myślenia i reagowania w trudnych sytuacjach z zastosowaniem modelu I-S-K-R-A
Treści programowe:
- odporność - zasady pracy z programem
- mięśnie odporności
- zarządzanie emocjami
- ISKRA
- papugi pesymistycznych i optymistycznych spostrzeżeń
- zmiana perspektywy
- wybór reakcji
- szybka ISKRA
- ISKRzenie przez całe życie
Cena programu dla jednego nauczyciela wynosi 600,00 złotych i obejmuje:
- szkolenie dla realizatorów w wymiarze 12 godz. dydaktycznych
- przewodnik nauczyciela ze szczegółowymi scenariuszami wszystkich spotkań
- zestawy ćwiczeń dla uczniów – Workbooki z możliwością kopiowania lub zakupienia wydrukowanych w cenie po 15,00 zł. dla jednego ucznia
- materiały i pomoce w wersji elektronicznej
Więcej informacji o programie można znaleźć na stronie https://szkolenia.pozytywnaedukacja.pl